반응형 브로콜리효능2 글루타치온, 이게 뭔데 다들 좋다고 해? 나이 들수록 느껴지는 피로, 칙칙한 피부… 원인은 글루타치온 감소일 수 있습니다. 항산화 영양소 글루타치온, 중장년층이 꼭 챙겨야 할 이유와 섭취 팁을 알려드립니다.요즘 따라 거울을 보면 얼굴이 칙칙하게 느껴지고, 자고 일어나도 피로가 남아 있는 느낌이 드시나요? 예전에는 감기 한번 걸려도 금방 회복됐는데, 요즘은 회복도 더디고 염증이 잘 가라앉지 않는다고 느끼실 수 있습니다.건강검진에서 간 수치나 항산화 수치 이야기를 들어보신 분도 계실 겁니다. 이럴 때 자연스럽게 찾게 되는 것이 바로 ‘항산화 성분’. 그 중에서도 최근 TV 홈쇼핑과 건강 커뮤니티에서 자주 언급되는 이름이 있습니다.바로 글루타치온입니다. 1. 글루타치온이 뭔가요?글루타치온은 우리 몸속 세포 곳곳을 지키는 항산화 물질이에요. 쉽게 말하.. 2025. 6. 22. 노화를 늦추는 항산화 식품 TOP 5 피부 주름부터 기억력까지, 항산화가 답입니다. 매일 식탁에 올릴 수 있는, 노화를 늦추는 항산화 식품 5가지를 소개합니다.“요즘 얼굴이 푸석푸석해진 것 같아.”"뭔 주름이 이렇게 많이 늘었냐.."나이가 들수록 몸과 마음 여기저기서 작은 변화들이 느껴지기 시작합니다. 예전엔 쉽게 넘기던 피로가 오래가고, 피부도 탄력을 잃은 듯 푸석해지죠. 하지만 ‘늙는 건 당연한 일’이라며 그냥 넘기기엔 아쉬운 부분도 있습니다.과학은 말합니다. 노화의 주범 중 하나는 ‘산화 스트레스’이며, 이를 늦추는 가장 쉬운 방법은 ‘항산화 식품’을 꾸준히 섭취하는 것이라고요. 1. 블루베리 – 작은 열매에 담긴 강력한 보호막블루베리는 '슈퍼푸드'라는 별명을 갖고 있습니다. 그 이유는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하기 때문인데.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
